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什么是五谷杂粮

什么是五谷杂粮

五谷杂粮泛指粮食作物，粮食作物的统称。 五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

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疫情常态化，我们如何科学提高自身免疫力？

疫情常态化，我们如何科学提高自身免疫力？

我们很多的慢性疾病都是不健康的饮食所带来的，比如糖尿病、高血压、痛风这些顽疾，它给我们的身体健康带来了巨大的负担，不仅让我们的免疫力下降，在面对新冠疫情的时候都会让我们噤若寒蝉。所以，健康饮食必须从自我从现在开始调整，进行科学的食补，形成健康饮食习惯。

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